Muito mais que um dia ruim; um transtorno que afeta pensamento, sono, apetite e energia
Sinais emocionais
Tristeza persistente, perda de prazer, vazio, irritabilidade
Sinais físicos
Alterações no sono e apetite, cansaço, isolamento, dificuldade de concentração
Sinais de alerta
Pensamentos de morte ou de se machucar → procure ajuda imediatamente
Tristeza x depressão
A tristeza é resposta a algo; a depressão é um estado que toma conta
Causas
Biológicas, psicológicas e sociais combinadas; “não é culpa de ninguém”
Tratamento
Psicoterapia, acompanhamento psiquiátrico, rede de apoio e autocuidado
Quando procurar ajuda
Sintomas há +2 semanas, sofrimento que atrapalha a rotina, perda de interesse
